Mapas mentales

Una buena manera de redefinir un problema es trazar el término principal y enlaces visuales, es lo que se conoce como mapa mental. Ayuda a estructurar los pensamientos. También son conocidos como «bocadillos de pensamiento», pensamiento visual o enlaces visuales. Funciona bien a nivel individual y en grupos.

¿Qué son los mapas mentales?

Un mapa mental es un diagrama que se utiliza para representar ideas, palabras, tareas y otros elementos relacionados con una palabra o idea central. Sirve para generar, visualizar, clasificar y estructurar ideas, es una herramienta muy útil para el estudio, organización, resolución de problemas y toma de decisiones.

Es un diagrama centrado en una imagen, que representa conexiones semánticas entre diferentes secciones de información. El mapa mental es similar a una red semántica o mapa cognitivo que carece de restricciones formales en los enlaces utilizados.

Los elementos se distribuyen de manera intuitiva según la importancia de los conceptos y se organizan en rama, áreas o grupos.

Características básicas

Los mapas mentales son personalizados, pero todos comparten algunas características básicas:

• Organización. Los mapas mentales presentan la información organizada según el modo de pensar. El mapa muestra como funciona la mente, incluye patrones e interrelaciones y presenta una capacidad asombrosa para transmitir información precisa. Debido a su aspecto visual y flexible, es muy útil para expresar y reflexionar sobre problemas complejos.
• Palabras clave. Ignorar todas las palabras y expresiones irrelevantes, y concentrarse en expresar lo esencial y las asociaciones importantes.
• Asociación. Establecer conexiones, enlaces y relaciones entre la información. Las conexiones permiten generar más posibilidades, además pueden realizar las asociaciones que desees.
• Agrupamiento. La organización refleja cómo la mente agrupa los conceptos, con lo cual el cerebro percibe mejor la información.
• Implicación consciente. La concentración en el mapa permite obtener información que se transfiere de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. La implicación consciente ayuda a agrupar los conceptos, favoreciendo las comparaciones.

¿Cómo se aplican los mapas mentales?

Los mapas mentales tienen muchas aplicaciones: situaciones personales, familiares, educativas, empresariales, etc. Se pueden utilizar como técnica mnemotécnica o para aclarar ideas por ejemplo. Pueden realizarse a mano e incluso pueden hacerse de manera muy sofisticada.

Para elaborar un mapa mental se utilizan las siguientes técnicas básicas:

1. Comenzar por el centro con una imagen del asunto, empleando tres colores como mínimo.
2. Utilizar imágenes, símbolos, códigos y dimensiones en todo el mapa.
3. Elegir palabras clave y escribirlas en mayúsculas o minúsculas.
4. Cada palabra o imagen debe estar sola y en su propia línea.
5. Las líneas deben estar conectadas, empezando en la imagen central. Las centrales son más gruesas, orgánicas y fluidas y se hacen más finas según se van alejando del centro.
6. Las líneas deben presentar la misma longitud que la imagen o palabra.
7. Utilizar colores (o tu código personalizado) para el mapa mental.
8. Desarrollar tu propio estilo del mapa mental.
9. Utilizar énfasis y marcar las asociaciones en el mapa.
10. Mantener la claridad del mapa mental a través de la jerarquía radial, el orden numérico y los dibujos para agrupar las ramas.

En el centro escriba el objetivo principal y rodéalo con un círculo ovalado. Posteriormente, escribe las principales características del asunto en las ramas que salen del círculo. De cada rama vuelve a salir otra rama y sub-ramas hasta que se forma un mapa que recoge todos los pensamientos principales con sus vínculos. Una vez trazado el mapa, puedes subrayar los puntos principales y unir los puntos que son afines entre las distintas ramas.

Ventajas de los mapas mentales

Las ventajas que presentan los mapas mentales son las siguientes:

• Aumenta el nivel de compromiso con el trabajo. Cuando nuestra mente observa un trabajo en curso quiere rellenar los huecos existentes.
• Aumenta la capacidad para desarrollar un pensamiento sistemático. Se puede alcanzar un nivel más alto de pensamiento y compresión. Esto permite generar ideas y soluciones mejores.
• Captura una «memoria» o historia de lo que ha sucedido. Permite concentrarse y captar la información más rápidamente cuando se vuelve a retomar el trabajo.

Errores en los mapas mentales

Para no producir un rechazo de la información y las ideas en los mapas visuales deberás evitar los siguientes errores:

1. No incluir información muy detallada. Es muy fácil crear temas con cantidades innecesarias de información detallada, y termina generando una confusión visual.
2. No utilizar de manera arbitraria los colores, formas, estilos de las líneas y otros elementos visuales. Todos estos elementos ayudan a transmitir significados y contextos que se utilizan de manera sistemática y coherente.
3. No incluir demasiado texto para expresar el tema. Utiliza palabras clave concretas para comprender el mapa. Al formular los nombres de los temas tienes que ser breve.
4. No utilizar los mapas visuales en exceso. Como todo, se puede llevar a su extremo sus usos, incluso para hacer la lista de compra.
5. No elaborar un mapa muy grande con toda la información ya que no se maneja bien. Puedes crear sub-mapas, es decir, múltiples mapas unidos entre sí. Es mejor comprenderlos y manejarlos de manera individual.
6. No crear mapas mentales basados solo en texto. Incluye imágenes para que ambas partes del cerebro lo capten mejor.
7. Evitar la creencia de que sólo tienen relación con la creatividad y la inspiración. Los mapas son una herramienta muy poderosa que sirve para gestionar una sobrecarga de información, desarrollar y aplicar proyectos, tomar mejores decisiones, etc.

¿Tienes alguna duda o sugerencia sobre los mapas mentales? Puedes expresarlo en los comentarios o contacta aquí.

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